Aurore Law

Dans ce premier article j'ai décidé de vous monter quelques idées de petit dejeuner . si vous êtes comme moi et vous n'aimez pas prendre quelques choses le matin jai la solution alors bonne lecture!!

A vrai dire je n'ai jamais aimée prendre de petit dejeuner cela m'a toujours degoutée. On m'a toujours repetée pluisuers fois que le petit déjeuner etait le repas le plus important de la journée mais à vrai dire je m'en fichais pour moi cela n'avait aucune importance! depuis quelques temps je me suis forcée à prendre un petit déjeuner car j'arrivais à être moins fatiguée le matin,j'arrivais à me concentrer de plus en plus au lycée. je pense que prendre un petit dejeuner est quelque chose de très important et surtout en automne - hiver car c'est la période où notre corps est plus fatigué.

vous n'aimez pas manger le matin vous pensez que cela n'a aucune importance alors vous vous trombez. vous devez trouver quelques choses qui vous plaît! je ne vous dis pas de prendre quatres tartines et pleins d'autres nouriture mais simplement par exemple un verre de jus ou un fruit et un féculant.

en ce moment je trouve pleins de petites idées alors je compte bien vous les faire partager mais ces recettes s'appliquent à tous le monde!!

il y a des matins où je n'ai vraiment pas faim et je n'arrive pas à me forcer alors je prends un fruit aujourd'hui c'étais un pamplemousse car cest mon fruit préferer et je touve qui donne pleins d'énergie!!! mais vous pouvez prendre n'importe quel fruit  

mais prendre des laitages je trouve que c'est assez, avec un verre de jus toujours! Généralement je prend un "vrai malo" avec un café et un verre de jus de fruit . je trouve que tous les laitages comme ça sont assez nourissant !!! et suiffise le matin à des personnes qui ont besoin de prendre des produits laitiers maiq qui n'ont pas forcément faim.

Le week end je décide de meprendre des petits déjeuner plutôt nourissant pour moi car j'ai le temps et je peux tester et gouter de nouvelles idées :

cette fois ci c'était un muesli aux amandes avec un colis de framboise (picard) je vous le conseil énormément il est super bon! avec quelques fruits et un thé vert matcha .

mon autre idée est une recette que j'ai beaucoup vu sur facebook, instagram... il s'agit d'une tartine de pain de mie avec un oeuf à l'intérieur . il vous suffit de prendre un tranche de pain de mie ou de n'importe quel pain puis de prendre un emporte pièce ou un verre et faire un troue plus ou moins grand dans le pain. Ensuite vous devez mettre le pain dans une poêle avec du beurre ou de l'huile et casser votre oeuf dans le trou puis laisser cuire! 

cette recette est vraiment très bonne et nourrissante mais aussi facile à faire!!!

j'espère que mes petites idées vous auront plus car j'ai pris beaucoup de plaisir à les faires et à écrire cette article :)

xx Aurore